俄罗斯心脏病专家指出久坐生活方式的危害 每半小时到一小时运动一次可减少不良后果
发布时间：2024-09-21 19:46:32 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论俄罗斯心脏病专家指出久坐生活方式的危害 每半小时到一小时运动一次可减少不良后果© Fotolia / kieferpix）据俄罗斯卫星网：俄罗斯心脏病专家弗拉基米尔·霍罗舍夫表示，坐姿对人体
金属质感背景。
俄罗斯心脏病专家指出久坐生活方式的危害 每半小时到一小时运动一次可减少不良后果（© Fotolia / kieferpix）
据俄罗斯卫星网：俄罗斯心脏病专家弗拉基米尔·霍罗舍夫表示，坐姿对人体健康和劳动效率最为不利。斯心生活他在接受卫星通讯社采访时指出了久坐生活方式的脏病专家指出危害，并对久坐办公人士提出了一些建议。久坐减少
霍罗舍夫称，害每后果金属质感背景俄罗斯大部分上班族在上班时间都是半小不良奔驰卡车图片一直坐着。办公室职员、运动司机、俄罗各种公司的斯心生活部分员工等等很多人都被“困”在椅子上。这些人长时间坐在同一位置，脏病专家指出对身体是久坐减少非常有害的。
他说：“从人体的害每后果生理需要而言，坐姿是半小不良苟芸慧图片最非功能性的姿势。一个人站着或躺着的运动时候，动脉处于舒展状态，俄罗而一旦坐下，流向腿部的动脉血液会急剧减少，这非常糟糕。血流减缓最终会导致这些动脉的动脉粥样硬化演变迅速扩大，会有非常严重的后果，女性性感图片从整体上损害下肢动脉。不幸的是，这需要非常昂贵的治疗。”
每半小时到一小时运动一次或选择更舒适的工位可以减少久坐办公造成的不良后果。
霍罗舍夫表示：“坐姿是最有害的。如果一个人有机会避免久坐的生活方式，那么就要去做。现在的办公室开始安装立式电脑桌不无道理。在这样的工位办公的时候，人不是坐着，而是站着。从功能上讲，这对身体更为有利。但要记住，站姿同样不无危害，但如果每30分钟动动脚则可以减少伤害。这种简单的动作可促进肌肉收缩。”
妩媚女图片相关文章
话说北宋王朝经历了140多年，帝位从太祖、太宗、真宗、仁宗、英宗、神宗、哲宗一直传到八帝宣和年，也就是我们在《水浒传》里看到的那个腐败昏庸的徽宗皇帝，内忧外患不断，宋徽宗赵佶只顾着自己欣赏字画、女人，2024-09-21
《吕氏春秋》共分为十二纪、八览、六论，共二十六卷，一百六十篇，二十余万字。内容驳杂，有儒、墨、法、兵、农、纵横、阴阳家等各家思想，所以《汉书·艺文志》等将其列入杂家。在内容上虽然杂，但在组织上并非没有2024-09-21
1937年8月的上海，笼罩在大战前的紧张气氛里。日本军队蠢蠢欲动，中国军队严阵以待。摄影师Malcolm Rosholt提着相机，游起在上海的大街小巷。他将镜头，对准了中国军队。他留下的照片，使得我们2024-09-21
清朝巅峰1316万平方公里，我们接手960万，还有356万在哪些国家呢
声明：本文内容均是根据权威资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时。感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源，请知悉。说起清朝这个国家我们是又爱又恨啊，要是没有清朝，也没有如今的2024-09-21
众所周知邓通深受汉文帝喜爱和信任，那么他是如何得罪汉文帝儿子的呢？下面历史网小编为大家详细介绍一下相关内容，感兴趣的朋友快来看看吧。那西汉时期的邓通富甲天下、深受汉文帝信任，为什么还会饿死街头呢？邓通2024-09-21
在11月30日，西部数据召开了“数据存储 赋能智驾未来”为主题西部数据汽车技术论坛2022，会中西部数据与MTK、掌锐、惠达科技、纵目科技、慧翰微电子、智己汽车众多合作伙伴，探讨了车载存储的发展前景与2024-09-21
最新评论